사계절 항상 필요한 자외선 차단제 정보 겨울이라서 자외선 차단제 선크림을 바르지않는 분들이 간혹 있습니다.하지만 사계절 모두 자외선 차단제는 바르셔야 하는 것이 맞습니다.알고 계셨나요?그럼 자외선 차단제 정보를간단하게 알아볼께요. 처음으로 여러분은 자외선차단제를 잘 바르고 계시나요?어렸을 때에는 선크림을 여름에만 바르면 되는 건가 싶었지만자외선차단제는 날씨와 계절 상관없이 항상 발라야 해서 스킨케어를 바르시고 나서 메이크업을 하지 않으셔도 발라야 한다고 합니다. 그만큼 자외선차단제를 바르는 것은 정말 중요한데요.이번 시간에는 자외선 차단제를 바르기 전에 알아두면 좋은 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 자외선 차단제는 언제 발라야 하나요? 자외선차단제를 피부에 충분히 스며들게 하기 위해서는 보통 외출하..
너무 맛있는 쫄깃쫄깃 족발 효능! 안녕하세요. 오늘은 다들 좋아할 수 밖에 없는 족발!! 족발 효능을 간단하게 설명하는 시간을 가져볼텐데요? 물론 족발을 좋아하지 않는 분들도 있겠지만 대부분 좋아하시죠? 야들야들한 족발!!! 효능 알아볼께요! 전 살쪽 보다 지방 쪽을 더 좋아하는데요!쫄깃쫄깃해서 좋아합니다. 첫째로 아주 유명하죠!피부미용과 노화 방지 다 들어는 보셨죠?족발의 콜라젠성분이 피부에 생기를 주고탄력효과, 미백효과 효능이 좋다고 해요.항암효과도 있네요.암세포의 성장억제라니…. 대단하네요!또 시력 증진, 변비 예방 등 저에게 아주 필요하네요 또 빈혈 있으신 분 계시나요?빈혈에도 좋고 심혈관질환도 예방해준다고 합니다.이렇게 좋은 효과들 때문에 제가 먹는 거였나 봐요.족발집 아들로 태어나고 싶네요……..
너무 맛있고 향도 좋은 파슬리 사용법 안녕하세요! 오늘은 파슬리 사용법에 대해간단하게 알아볼텐데요.요리를 해보신 분들이라면 대부분파슬리를 알고 있습니다.하지만 해보지 않은분들이라면 모를 수 있는 음식 재료이죠!! 여러분들은 집에 파슬리 있으신가요?저도 음식점에서 일하다가 알게 됬는데요.음식에 향도 좋게하고 풍미와 데코도 좋게합니다.오늘은 파슬리에 대해 알아보겠습니다. 파슬리는 보관법도 중요한데요파슬리 보관법으로는 찬물에 30분동안 담가놓고 물기를 제거한 후에 줄기를 떼어내시고 다져주세요!!!다져주신 후 양념통과 비슷한 통에 넣어주시고 보관하시면 끝인데요.정말 간단하죠? 한번 만들어두면 오랫동안 먹을 수 있다고 하니 처음에만 귀찮지 두고두고 먹을 수 있으니 편하지 않은가요? 파슬리에 대해 모르시는 분들도 ..
오늘은 심근경색에 대해 간단하게 알아보는 시간을 가져볼텐데요. 최근 각종 의료기술의 발달로 인해서 거의 모든 병을 고친다고 하지만도 미리 초기증상을 알고 예방하는 것이 좋겠죠? 그럼 알아보는 시간을 가져볼까요? 심근경색 초기증상을 알고 계시나요? 먼저 심근경색에 대해 알아보도록 하자면 심장에 있는 3개의 심장혈관 중 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축으로 막히게 되면 심장의 일부 전체에 산소와 영양 공급이 되지 않기 때문에 심장이 해야할 제 기능을 제대로 하지 못하게 됩니다. 이런 경우에 심근경색의 증상이 나타나곤 하는데요. 어떤 질병이는 초기에 발견해야 치료가 빠르고 치료비도 조금 나오곤 합니다. 따라서 오늘은 심근경색 초기증상에 대해 알아보며 예방법에 대해서도 알아보겠습니다. 심근경색을 일으키는 많..
고혈압에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 오늘 알아볼 내용으로는 고혈압에 좋은 음식을 알아볼텐데요. 최근 의료기술의 발달로 많은 질병들이 치료가 되지만 예방한다면 더욱 좋은 것은 없겠죠? 고혈압의 원인은 가족력과 비만, 식습관의 문제 등이 있습니다. 하지만 고혈압은 식이요법과 생활습관을 고치면 고혈압을 예방할 수 있습니다. 고혈압은 식단관리가 중요합니다. 오늘 고혈압에 좋은 음식은 무엇인지 함께 살펴보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 첫 번째는 바로 감자입니다.감자는 칼륨과 항산화 물질이 많이 함유되어 있어서 고혈압 완화에 아주 좋은 식품입니다.또한, 감자는 칼륨이 풍부해서 염분 배출에도 도움을 주기 때문에 혈류를 개선하는 데 좋습니다. 양파 또한 고혈압에 좋은 음식입니다.양파는 만병통치약이라고도 불리며 우리 ..
녹차의 효능 알아봅시다! 08.28일 오늘 비가 정말 많이 내리네요 ㅠㅠ여름 휴가는 다녀왔는데,또 여름휴가를 온 느낌처럼 비가 너무 떨어지네요 ㅠㅠ 녹차는 티백으로 많이 나와서 차로 많이들 타먹고 있습니다.특히, 식사 후 한잔 하면 기분이 좋아지지 않나요?저는 식사 후 커피도 좋지만 녹차를 즐겨 먹습니다.그렇다면 오늘은 녹차의 효능을 알아볼까요? ※ 구강 건강 효능 ※ 녹차의 효능 중 많이 알려진 구강 건강에 좋다는 점!!사람의 입 속의 세균은 녹차의 카테킨 성분을 싫어하기 때문에녹차를 마실 경우 충치예방을 할 수 있습니다.식사 후 양치할 여유가 없다면 녹차를 마시는 것도 좋아요! ※ 순환계 건강 효능 ※ 녹차 효능으로 순환계 건강에도 도움이 됩니다.녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 해주기 때문에혈관 ..
언제나 그렇듯 살아가다보면 스트레스를 어느 누구나 가지고 살아갑니다 하지만 건강에 안좋은 영향을 끼친다는건 누구나 알고있죠 그러므로 스트레스 해소를 하려하지만 모든 사람이 스트레스 해소를 하지는 않습니다 하지만 스트레스가 누적된다면 정말 위험해질 수 있습니다 간혹 들려오는 이야기를 들어보면 스트레스는 만병의 근원이라고도 합니다 또한, 스트레스를 받는 이유도 다양합니다 직장의 스트레스 , 가정에서 발생하는 스트레스 등 이러한 스트레스를 해소하지 않는다면 정신적으로도 신체적으로도 않좋은 현상들이 많이일어납니다 그러므로 스트레스는 자신만의 해소법으로 해소해주는 것이 가장 중요합니다 저 같은 경우에는 운동을 좋아해서 풋살과 야구를 즐겨해서 풀고 맛있는 음식과 쇼핑 지인과 친구들과 술자리로 해소하기도 합니다 하지..
무더운 8월 날씨 이겨나기 08-01일 서울 39.6도 111년만에 최고 무더위라고 하는데, 밖에 나가면 불쾌지수가...진짜 높아요 ㅠㅠ 3년전만 해도 저희집에서는 물을 끓여서 먹곤 했는데, 그 때를 다시 되돌려 보면 어떻게 살았었는지 ...휴.. 이제는 물을 끓여 먹으라고 해도 먹지 못하겠어요... 정수기는 필수가 되어버림... 휴... 오늘은 거실에 불 안키고 밖에서 밥을 먹고 들어와야겠어요 너무 덥네요 08-02일인 오늘도 정말 더워서 밖에 못 나가겠어요... 너무 무서워요... 언제까지 지속될지 무더위가 빨리 지나갔으면 좋겠네요^^
의미없는 하루를 보내지 마세요의미없는 하루는 시간을 낭비할 뿐이니까요
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