녹차의 효능 알아봅시다!

녹차의 효능 알아봅시다!

08.28일 오늘 비가 정말 많이 내리네요 ㅠㅠ

여름 휴가는 다녀왔는데,

또 여름휴가를 온 느낌처럼 비가 너무 떨어지네요 ㅠㅠ

녹차는 티백으로 많이 나와서 차로 많이들 타먹고 있습니다.

특히, 식사 후 한잔 하면 기분이 좋아지지 않나요?

저는 식사 후 커피도 좋지만 녹차를 즐겨 먹습니다.

그렇다면 오늘은 녹차의 효능을 알아볼까요?

※ 구강 건강 효능 ※

녹차의 효능 중 많이 알려진 

구강 건강에 좋다는 점!!

사람의 입 속의 세균은 녹차의 카테킨 성분을 싫어하기 때문에

녹차를 마실 경우 충치예방을 할 수 있습니다.

식사 후 양치할 여유가 없다면 녹차를 마시는 것도 좋아요!

※ 순환계 건강 효능 ※

녹차 효능으로 순환계 건강에도 도움이 됩니다.

녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 해주기 때문에

혈관 내의 콜레스테롤을 청소해주며 혈전이 생기는 것을 막아줍니다.

녹차를 마신다면 혈액순환이 촉진되며 동맥경화와 고혈압을 

예방하는 효과가 있습니다.

※ 피부 건강 효능 ※

녹차의 마지막 효능으로 피부 건강 효능이 있습니다.

녹차는 몸속의 활성산소를 줄여주는 역활을 하는데,

활성산소는 세포를 늙게 만들고 질병을 일으키는 효과가

있기 때문에 녹차를 마셔 활성산소를 줄여주면 피부나이를

지킬 수 있으며 피부에 트러블 또한 막을 수 있습니다.

향 좋은 녹차로 식사 후 기분전환을 해봅시다!

언제나 기분좋은 하루 되셨으면 좋겠네요^^